Марина Нагорная

Программы под твою задачу.

Форматы работы

Что тебе нужно сейчас?

Выбирай задачу и подходящий уровень поддержки. Все программы здесь.

01 / Движение

Хочу тренироваться, но не понимаю, что делать и как.

Программа тренировок

План под тебя, твой инвентарь и место занятий: дома или в зале.

Стоимость за месяц · нажми на тариф, чтобы узнать больше

База9 900 ₽План для самостоятельных занятий

Индивидуальная программа, видео упражнений и прогрессия нагрузки. Без сопровождения, проверки техники и корректировок.

Обсудить этот тариф

Плюс19 900 ₽План + проверка техники и поддержка

Всё из «Базы», проверка техники по видео, коррекция нагрузки, разбор результатов раз в две недели. Поддержка 5 дней в неделю.

Обсудить этот тариф

Про29 900 ₽Всё из «Плюс» + живая постановка техники

Дополнительно ставим технику по видеосвязи. Рекомендации по питанию включены, контроль питания в этот формат не входит.

Обсудить этот тариф

02 / Питание

Хочу наладить питание, которое выдержит мой график.

Стратегия питания

Разбираем привычки и собираем рацион для дома, кафе и поездок.

Стоимость за месяц · нажми на тариф, чтобы узнать больше

База18 000 ₽Личная стратегия + AI-дневник

Анализ питания и привычек, расчёт калорий и БЖУ, рекомендации по рациону и режиму. AI-дневник включён. Продление: 15 000 ₽ в месяц.

Обсудить этот тариф

Плюс24 900 ₽Стратегия + чат и один созвон в месяц

Всё из «Базы», поддержка в чате 5 дней в неделю, коррекция стратегии по прогрессу и помощь с внедрением. Один созвон в месяц.

Обсудить этот тариф

Про34 900 ₽Всё из «Плюс» + еженедельные созвоны

Приоритетная поддержка 5 дней в неделю, еженедельные созвоны и персональная база решений для обычных жизненных ситуаций.

Обсудить этот тариф

03 / Вместе на тренировке

Мне спокойнее, когда тренер рядом и видит каждое движение.

Тренировки по видеосвязи

Занимаемся вместе. Я слежу за техникой и нагрузкой на протяжении всей тренировки.

4 000 ₽ / занятие10 тренировок: 35 000 ₽

Записаться

04 / Самостоятельно

Хочу видеть, как я питаюсь, без ручных таблиц.

AI-дневник питания

Инструмент для учёта питания и наблюдения за динамикой. Для самостоятельной работы, без личного сопровождения.

4 990 ₽ / месяц

Подключить

05 / Первый шаг

Снова собираюсь начать с понедельника.

Система СТАРТ-7

Семидневный курс в Telegram: разобраться, почему прошлые попытки не сработали, и заложить основу для изменений.

1 490 ₽ / 7 дней

Начать в боте

06 / Личная работа

Хочу, чтобы питание и тренировки наконец работали вместе.

Личное сопровождение 1:1

Собираем питание, тренировки и восстановление под твою жизнь. Я веду процесс и корректирую его по твоему состоянию и результатам.

59 900 ₽ / месяц3 месяца: 139 900 ₽

Оставить заявку

Пока не знаешь, с чего начать?

Пройди бесплатный тест и получи общие рекомендации.

Пройти тест · 0 ₽